कुछ लोग वित्तीय बोझ, बेरोजगारी, कार्य-जीवन असंतुलन, शिक्षा और सामाजिक दबावों के कारण दैनिक तनाव का अनुभव करते हैं। ऐसी समस्याओं पर काबू न पा पाने से प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से आपकी सेक्स लाइफ प्रभावित होती है।
तनाव व्यक्ति की यौन इच्छा को कम कर सकता है। ऐसी समस्याओं से यौन साथी के प्रति आत्मीयता, अंतरंगता और यौन आकर्षण में कमी आ सकती है। यदि आप सेक्स करते भी हैं तो हो सकता है कि आपको उससे पूरा आनंद न मिले।
इसके अतिरिक्त, यौन उत्तेजना की कमी, शीघ्रपतन या विलंबित स्खलन दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकता है। जब तक व्यक्ति मानसिक और भावनात्मक रूप से मजबूत न हो। तब तक यौन संतुष्टि असंभव है।
जिन लोगों को चिंता की समस्या होती है, उनमें शीघ्रपतन की संभावना भी अधिक होती है। इंटरनेशनल जनरल नेचर डॉट कॉम के अनुसार, चिंता विकार वाले 37 प्रतिशत पुरुषों को शीघ्रपतन की समस्या होती है। उन्हें यौन क्रियाकलाप के दौरान भी अच्छा प्रदर्शन करने में कठिनाई होती है।
यदि कोई स्वास्थ्य समस्या आपके यौन जीवन में बाधा डाल रही है, तो आपको तत्काल उपचार लेना चाहिए और अपने यौन जीवन पर पड़ने वाले इसके नकारात्मक प्रभाव के बारे में मनोचिकित्सक से खुलकर बात करनी चाहिए। ताकि परामर्श, आत्मचिंतन और दवा से स्थिति को आसान बनाया जा सके।
इसके अलावा, यदि आपको कोई मानसिक या अन्य समस्या है, या फिर यौन संबंध के बारे में भी, तो आपको बिना कुछ छिपाए अपने यौन साथी से खुलकर बात करनी चाहिए। इस तरह से बात करने से आपके साथी को आपकी मानसिक स्थिति को बेहतर ढंग से समझने और आपकी चिंताओं को कम करने में मदद मिल सकती है।
अपने यौन जीवन पर मानसिक बीमारी के नकारात्मक प्रभाव के बारे में हमेशा सोचने के बजाय, अपने साथी के साथ अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करना सीखें, अपने साथी के साथ हंसें और मजाक करें। और, अपनी जीवनशैली भी सुधारें। यात्राओं पर जाना, उपहारों का आदान-प्रदान करना, अपने सौन्दर्य पर ध्यान देना, तथा अपने यौन साथी के काम या सुंदरता की प्रशंसा करने में काफी समय व्यतीत करना जैसी गतिविधियां भी इसमें शामिल की जा सकती हैं। इससे भावनात्मक बंधन मजबूत होता है। और, रिश्ते और अधिक घनिष्ठ तरीके से बेहतर होने लगेगा।
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